Garmin Edge 510

Posted: 18. mai 2014 in Trening
Stikkord: , , , ,

Jeg har gått til anskaffelse av Garmin Edge 510 sykkel GPS. Kjøpte denne som en pakke med pulsbelte og kadensmåler fra G-Max sine hjemmesider. Ser ut som et godt kjøp, enkel i bruk og gir masse informasjon. Den kan festes på stem eller med en egen festebrakett som følger med. Jeg skal teste ut begge deler.

Jeg fikk testet min nye stolthet på dagens sykkeltur med turgruppa til Ceres. 6stk la ut på en 9mils tur som tok oss forbi Løken og Bjørkelangen i nydelig sykkevær.

Vær obs, folk i Bjørkelangen er ikke glad i syklister. Vi opplevde usedvanlig mange bilister som tutet på oss, viste oss en finger (ikke tommelen opp…) og noen bilister kjørte forbi med bare noen centimeter klaring. En av rytterne ble truffet av en bil på albuen, men det gikk heldigvis bra! Skjerpings, folkens!!

http://www.vegvesen.no/delveien

95.8km Distance
3:31:41 Moving Time
624m Elevation

Avg Speed 27.1km/h
Avg Heartrate 161bpm

Temperature 17℃
Elapsed Time 4:26:31
Device: Garmin Edge 510
Bike: Cannondale CAAD10

20140518-192903-70143572.jpg

20140518-192904-70144027.jpg

20140518-192903-70143082.jpg

Turgruppa til Ceres er en fin gjeng, selv om antall som møter opp på treningene kan variere fra 2 til 12 :) Kanskje min flotteste tur på sykkelen kom 27 april da turgruppa la ut på en 9mils tur. Vi var ca 12-14stk som satte av gårde med innlagt stopp på en stakkars Statoil stasjon underveis (jeg tror de ble tomme for boller da to Ceres grupper ankom samtidig). Damen bak disken var veldig hyggelig og fylte villig på vannflaskene til alle syklistene som kom løpende inn for å kjøpe noen boller og en kaffe.

93.1km Distance
3:49:31 Moving Time
960m Elevation
Avg Speed 24.3km/h

Med noen flere slike turer og noen flere km på setet så skal jeg komme meg gjennom sesongens store mål: Lillehammer-Oslo. Det ser ut til at vi er flere fra turgruppa som skal sykle LO sammen og får sikkert en fin tur! Alle er velkommen på treningene våre: torsdag kl 18 og søndag kl 10.

Påsketrening

Posted: 18. april 2014 in Trening
Stikkord: , , , , ,

Påske – Endelig noen fridager fra jobb og bedre tid til sykling.

Langfredag levde opp til navnet sitt. Jeg fikk en langtur på sykkelen fra Kjeller via Sørumsand, Kløfta, Gjerdrum og Skedsmokorset. 70km på 3t ble dagens fasit i følge min trofaste Garmin forerunner 310. Det var mye vind i dag – vi får kalle dette styrketrening! Deilig var det uansett :)

Håper på flere slike langturer utover våren og sommeren frem mot mitt store mål i slutten av juni: Lillehammer-Oslo.
Men det viktigste av alt – fine sykkelopplevelser!

20140418-211454.jpg

20140418-211507.jpg

Påsken er her!

Posted: 13. april 2014 in Trening
Stikkord: , , , , , ,

For mange har påsken allerede startet , selv skal jeg jobbe mandag til onsdag neste uke. Jeg skal ikke reise noen plass, ganske enkelt fordi jeg er en av få som ikke har en hytte på fjellet.. Det virker som dette er en selvfølge for de aller fleste. Men, dersom været tillater det håper jeg å få noen fine sykkelturer her på Romerike :)

I dag hadde vi i turgruppa til Ceres en fin søndagstur på ca 60km. Medvind på første halvdel og selvsagt motvind hjemover – uten at det la noen demper på humøret!

Nye dekk og slanger er satt på sykkelen, takket være en punktering tidlig i uken etter ett intervall opp Frognerbakken. Takk til Foss Sport for et godt tilbud på Specialized dekk + slanger samt rask service! Dekkene ble byttet mens jeg ventet i butikken.

20140413-192437.jpg

20140413-192446.jpg

20140413-192454.jpg

Vårsykling

Posted: 5. april 2014 in Trening
Stikkord: , , , , ,

Våren har kommet til østlandet og turgruppen til Ceres har hatt vår første sykkeltrening på landeveien. Jeg er i gang med syklingen ute tidligere enn i fjor og håper at det vil bære frukter ut over sesongen. Mitt mål er å fullføre Lillehammer – Oslo og er allerede påmeldt! 190km på ca 6timer – gleder meg som en unge og håper at det blir en fin tur!

 

Ny drakt fra Ceres

Ny drakt fra Ceres

Min stolthelt

Min stolthelt

Kom, mai, du skjønne, milde,
gjør skogen atter grønn,
og la ved bekk og kilde
fiolen blomstre skjønn!
Hvor ville jeg dog gjerne
at jeg igjen deg så!
Akk, kjære mai, hvor gjerne
gad jeg i marken gå!

Ja, mai måned har vært nydeli her på østlandet. Det har blitt flere flotte sykkelturer i området Lillestrøm, Kløfta og Sørumsand. Fine veier og mange blide syklister på veiene. Har fått ca 220km på sykkelen så langt i mai. Ny personlig rekord på 1 mnd og det er fortsatt noen dager igjen.

25 mai setter jeg og fruen nesen mot Vietnam – gleder meg til å se hvordan livet er i Asia. Sol, 30 grader og helt sikkert en nydelig tur til et ukjent land.

20130519-152354.jpg

20130519-152410.jpg

20130519-152416.jpg

20130519-152427.jpg

20130519-152436.jpg

Turgruppa til Ceres hadde en fin søndagstur i dag. Det var en del vind ute men vi kjørte Sørumsandrunden: Skedsmohallen-Fettsund-Sørumsand-Lørenfallet-Frogner-Skedsmohallen. Totalt logget jeg ca 48km.

20130428-190646.jpg

Vi stoppet på en bensinstasjon midtveis og fikk kaffe og boller: tusen takk Svein!! :)

Vi fikk en fin tur sammen og vi venter alltid på sistemann!
Gleder meg allerede til neste økt med gjengen.

Bilder fra sykkelturer i april

Posted: 26. april 2013 in Trening
Stikkord: , , , ,

Her er noen bilder fra mine første sykkelturer i april, inkludert litt fakta fra Strava.
Håper jeg får noen flotte turer med Ceres gjennom våren og sommeren!

20130426-174033.jpg

20130426-174054.jpg

20130426-174102.jpg

20130426-174148.jpg

20130426-174308.jpg

Turgruppa til Ceres

Posted: 26. april 2013 in Trening
Stikkord: , ,

Sportsklubben Ceres har flere sykkelgrupper og jeg er nå en del av turgruppa. Hva er turgruppa? Følgende er hentet fra hjemmesiden til Ceres:

Turgruppas hovedmål skal være å skape lystbetonte sykkelopplevelser. Vi sykler med en høy sosial profil og bryr oss ikke om gjennomsnittsfart, eller antall tilbakelagte km. Turgruppa skal fange opp alle syklister, nye som gamle medlemmer. Vi kommer derfor til å sykle turene slik at alle henger med. Vi avpasser både fart og lengde på turen etter hvordan vi føler oss.

Vi hadde en kjempefin sykkeltur der vi syklet slik at alle kunne henge med. Leave no man behind.
Totalt ble det ca 44km. Jeg er kjempefornøyd, vi kjørte også noen km der vi trente på rulle. Dette gikk overraskende bra, selv om det var min første gang jeg prøvde dette.

Hvis noen har lyst til å sykle med oss, så tar vi gjerne mot flere medlemmer. Du trenger ikke en sykkel til 50 000,- men hjelm er påbudt!

Flere oppdateringer kommer…

Sykkelsesongen 2013 starter

Posted: 4. april 2013 in Trening
Stikkord: , , , ,

Snøen smelter, alle bilene ser gråe ut og grusen ligger på veier og fortau. Våren kommer snikende, betydelig senere enn ønsket men i Norge må vi ta til takke med det vi får.

Min kjære sykkel, Cannondale Caad10, har tilbringt påsken på en liten service hos Anton sport i Lillestrøm.
Nå er den ferdig og klar for landeveien, med utgangspunkt fra Kjeller.

Har satt meg som mål å sykle sammen med Ceres, det kan bli interessant. Jeg har ikke syklet i felt tidligere, men det må man vel lære seg!

Ønsk meg lykke til – flere rapporter kommer etterhvert.